Wlcome to Evibase Training clinic

Evibase Treningsklinikk bruker trening som medisin og som et ledd i din behandling med egne treningsresepter og evaluering underveis.
Vi gir deg treningen så du kan være i form til å gjøre alt det andre du gjerne vil!
 
Kontakt oss på tlf. 960 02 839 eller post@evibase.no

EviBase Treningsklinikk

Lokalene er bemannet mandag til fredag 09:00-15:00.

Medlemmer vil få en egen adgangsbrikke slik at lokalene kan benyttes fra 06.00-23:59 alle dager i året.

Vi følger de til enhver tid gjeldende smittevernstiltakene, men husk alltid:

  1. Ikke møt til time eller på trening dersom du har nyoppståtte luftveissymptomer eller er i karantene
  2. Vask hender før og etter trening, bruk desinfeksjon i lokalene og vask av apparater etter bruk

Velkommen til trening!

Trening som behandling og medisin

EviBase Treningsklinikk er et nytt tilbud i Sandefjord Helsepark. Klinikken bruker trening som behandling og medisin, i samarbeid med din fastlege. Vi setter forskning direkte ut i klinisk praksis og følger systematisk opp over lang tid. Lege og terapeut er jevnlig tilstede, og personell som utelukkende har sin virksomhet knyttet til treningsklinikken.

Nytt utstyr og ny Evibase app

Ny Evibase app og ny mølle og ny benpress maskin er snart på plass i klinikken. Det er bare å glede seg. 

Evibse treningsklinikk

Historien fra noen av våre medlemmer

Sandefjord Helsesenter

Våre tjenester

EviBase er Norges første treningsklinikk som tilbyr forsknings-basert trening i samarbeid med din fastlege. Forebygging og behandling av sykdom uten bivirkninger, kvalitetssikret via forskning på NTNU.

  • Evibase bruker trening som har dokumentert effekt via forskning
  • Systematisk dialog med fastlege
  • Kontinuerlig oppfølging av innsats og resultat
  • Du vil oppnå bedre helse og livskvalitet
  • Trening er medisin uten bivirkninger!

AKTUELLE OPPLYSNINGER FRA HENVISENDE LEGE:

  • Høyde
  • Vekt
  • BMI
  • Blodtrykk
  • B-Glukose
  • B-HbA1c
  • P-C Peptid
  • P-Kolesterol
  • P-LDL
  • P-HDL
  • P-Triglycerider
  • Evt. Spirometri ved KOLS
  • Endringer i medisinbruk

VERDIER FRA TRENINGSKLINIKKEN:

  • Treningsoppfølging
  • Intensitet kondisjonstrening
  • Intensitet styrketrening
  • Vekt og BMI
  • Livvidde
  • Testresultat Kondisjon VO2max
  • Testresultat Styrke 1 RM (1 maksimal repetisjon)
  • COOP-WONCA resultat, et mål på subjektiv opplevelse av egen helse
  • Evt. SaO2 ved kondisjonstest hos KOLS og hjertesvikt

Lidelser med meget gode resultater med trening som behandling

  • Høyt Blodtrykk/forhøyet kolesterol
  • Hjerte- og karsykdom
  • Kols
  • Diabetes type II
  • Osteoporose
  • Psykiske lidelser
  •  

Felles utetrening hver mandag morgen

Hva: Oppvarming, 4×4 økt med gange i bakke, Styrketrening, Nedvarming/tøyning, Snack
Hvor: Oppmøte i Evibase sine lokaler 2. etg. Sandefjord Helsepark, avslutning samme sted
Hvordan: Uteklær tilpasset været. Joggesko. Refleksvest/-jakke påbudt. Ta med smarttelefon slik at du kan bruke MyworkoutGo appen

Når
: Mandager kl 07.00 og onsdager kl 11.30, varighet ca 1 klokketime
Hvem: Dr. Nome er instruktør/veileder
Pris: Gratis for alle

Nome har lang fartstid som trener for Runar Skis barn og ungdom og har gjennomført Trener 1 utdanning. Nome har alltid vært interessert i trening og er en av eierne av Evibase.

Velkommen!